ÆÄ¿¡¾ß [2006-09-18]
ÁÖÀç·á ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏ 1/8ÄÅ, ´ß°í±â(°¡½¿»ì°ú ´Ù¸® ºÎºÐ) 300g, ¾çÆÄ 1°³, Å丶Åä 2°³(¶Ç´Â ¹æ¿ïÅ丶Åä 100g), ÈÀÌÆ® ¿ÍÀÎ 1ÄÅ, ġŲ ½ºÅå 41/2ÄÅ, ½Å¼±ÇÑ Äá 1/2ÄÅ(µüµüÇÑ ÄáÀº ÇÑ ¹ø »î¾Æ »ç¿ëÇÒ °Í), »õ¿ì 225g, È«ÇÕ 12°³, Ãʸ®¼Ò(»ì¶ó¹Ì·ù:½ºÆäÀÎ ¼Ò½ÃÁö) 80g, û¾ç°íÃß 1°³, ºÓÀº ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç 1ÀÛÀº¼ú, ½Ò 450g, »çÇÁ¶õ¡¤¼Ò±Ý¡¤ÈÄÃå°¡·ç ¾à°£¾¿
¿ä¸®¹ý:
1. ¾çÆÄ¿Í Å丶Åä´Â Àß°Ô ½ã´Ù(»çÁø 1).
2. ´ß°í±â´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù. ´Ù¸® ºÎºÐÀ» ÀÚ¸£°í, °¡½¿»ìÀ» À߶ó(»çÁø 2) ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
3. »õ¿ì´Â ²®ÁúÀ» ¹þ±ä ÈÄ µîÂÊ¿¡ À̾¥½Ã°³¸¦ ³Ö¾î ³»ÀåÀ» »©³»°í(»çÁø 3), È«ÇÕÀº ±ú²ýÀÌ ¾Ä´Â´Ù.
4. Ãʸ®¼Ò´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ã´Ù(»çÁø 4).
5. ´Þ±º ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ºÐ·®ÀÇ ¹Ý Á¤µµ ³Ö°í µû¶æÇØÁö¸é ¼ÕÁúÇÑ ´ß°í±â¸¦ ³Ö¾î Ȳ°¥»öÀÌ ³ª°Ô ÁöÁø´Ù(»çÁø 5). ÀÍÀ¸¸é ŰģŸ¿ùÀ» ±ñ Á¢½Ã¿¡ ´ß°í±â¸¦ ´ã¾Æ ±â¸§±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
6. ´Ù¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ ³ª¸ÓÁö ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ³Ö°í Áß°£ ºÒ¿¡ ¾çÆĸ¦ Ȳ°¥»öÀÌ ³ª°Ô ºº´Ù°¡(¾à 10ºÐ) Å丶Å並 ³Ö¾î ¹°±â°¡ ¾ø¾îÁú ¶§±îÁö ºº´Â´Ù(»çÁø 6).
7. ¨ëÀÇ ´ß°í±â¸¦ ³Ö°í(»çÁø 7) ¿ÍÀΰú ġŲ ½ºÅåÀ» ³Ö¾î ²úÀδÙ(»çÁø 8).
8. ²úÀ¸¸é Äá°ú È«ÇÕ, »õ¿ì, Ãʸ®¼Ò, Àß°Ô ´ÙÁø °íÃß¿Í ÆÄÇÁ¸®Ä« °¡·ç, »çÇÁ¶õÀ» ³Ö´Â´Ù(»çÁø 9).
9. ½ÒÀº ¾ÄÀº ÈÄ ¹Ù·Î ¨î¿¡ ³Ö°í Àß Á£´Â´Ù(»çÁø 10).
10. ÀÏ´Ü ²úÀ¸¸é ºÒÀ» ÁÙÀδÙ. ¾àÇÑ ºÒ¿¡ ²úÀÌ´Ù°¡ ±¹¹°ÀÌ ÀÚÀÛÇÏ°Ô Á¹¾Æµé¸é(»çÁø 11) ¼Ò±Ý, ÈÄÃå°¡·ç·Î °£ÇÑ´Ù.
11. ¶Ñ²±À» µ¤°í ¾à 10¡15ºÐ°£ ¶äÀ» µéÀδÙ. |